Ñîâðåìåííûå æåíùèíû ãîòîâû íà ìíîãîå ðàäè òîãî, ÷òîáû îáðåñòè ñòðîéíóþ ôèãóðó.  õîä èäóò ñòðîãèå äèåòû, èçìàòûâàþùèå òðåíèðîâêè, ïîëíûé îòêàç îò ñëàäêîãî è ìó÷íîãî. Ñòðîãèå ìåðû ïîçâîëÿþò áûñòðî ïîëó÷èòü íóæíûé ðåçóëüòàò, îäíàêî ñîõðàíèòü åãî óäàåòñÿ äàëåêî íå âñåì. Ïî îöåíêàì ñïåöèàëèñòîâ, áîëåå 85% ëþäåé ïîñëå îêîí÷àíèÿ ñòðîãîé äèåòû âíîâü ïîëíåþò, èíîãäà íàáèðàÿ äàæå áîëüøèé âåñ, ÷åì áûë äî åå íà÷àëà. Óçíàéòå, êàê ñîõðàíèòü ñòðîéíîñòü ïîñëå ïîõóäåíèÿ è çàáûòü î íàäîåâøèõ äèåòàõ.
Îñíîâíûå ïðàâèëà
×òîáû ëèøíèå êèëîãðàììû óøëè è íå âåðíóëèñü, íå íóæíî ãîëîäàòü è îòêàçûâàòüñÿ îò ëþáèìûõ ïðîäóêòîâ. ×òîáû îáðåñòè ôèãóðó ìå÷òû, äîñòàòî÷íî ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðèíöèïîâ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è âåñòè àêòèâíûé îáðàç æèçíè. Åñëè 80% ðàöèîíà ñîñòàâëÿåò çäîðîâàÿ ïèùà, êóñîê ïèööû èëè ïàðà êîíôåò â íåäåëþ íå ñòàíóò ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ ëèøíåãî âåñà.
×òî åùå ïîìîæåò ñîõðàíèòü ñòðîéíîñòü? Ïî ìíåíèþ ìíîãèõ ñïåöèàëèñòîâ, ñòðîéíûå ëþäè âñåãäà:
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åäÿò ÷àñòî, íî ïîíåìíîãó — äðîáíîå ïèòàíèå çàùèùàåò îò ïåðååäàíèÿ, òàê êàê îðãàíèçì âñåãäà ÷óâñòâóåò ñåáÿ äîñòàòî÷íî ñûòûì è íå íàáðàñûâàåòñÿ íà åäó;
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åäÿò ìíîãî îâîùåé è çåëåíè — â íèõ ñîäåðæèòñÿ íèçêîêàëîðèéíàÿ êëåò÷àòêà, êîòîðàÿ çàïîëíÿåò æåëóäîê è îáåñïå÷èâàåò ÷óâñòâî ñûòîñòè íàäîëãî;
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îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå íåãàçèðîâàííîé âîäå áåç äîáàâîê, à íå äðóãèì íàïèòêàì — âîäà ñïîñîáñòâóåò î÷èùåíèþ îðãàíèçìà, íîðìàëèçóåò îáìåí âåùåñòâ è ðàáîòó êèøå÷íèêà, ïðè ýòîì íå ñîäåðæèò êàëîðèé;
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ìíîãî äâèãàþòñÿ — õîäÿò ïåøêîì, âûáèðàþò àêòèâíûå ðàçâëå÷åíèÿ, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ñæèãàòü êàëîðèè.
Ñðåäñòâà, êîòîðûå ïîìîãóò îáðåñòè è ñîõðàíèòü ñòðîéíîñòü
Ïîõóäåòü áåç âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ è ñîõðàíèòü ïîëó÷åííûé ðåçóëüòàò ïîìîãóò áåçîïàñíûå àïòå÷íûå ñðåäñòâà.  êàòàëîãå êîìïàíèè ÔàðìàÌåä åñòü êîìïëåêñû, êîòîðûå ïîìîãóò èçáåæàòü ïðèñòóïîâ ãîëîäà âî âðåìÿ äèåòû, áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü ñíèæåíèþ àïïåòèòà è åñòåñòâåííîìó î÷èùåíèþ îðãàíèçìà îò ïðîäóêòîâ ðàñïàäà æèðîâ. Ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ î ñîñòàâå è ñâîéñòâàõ êîìïëåêñîâ ÔàðìàÌåä Âû íàéäåòå íà ñàéòå. Êóïèòü ñðåäñòâà äëÿ êîððåêöèè âåñà ìîæíî â àïòåêå. |