КАРТА САЙТА
Линия здоровья +7 (495) 744-06-27
Консультируют специалисты с 10:00 до 18:00
 
Польза фолиевой кислоты для организма женщины. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Польза фолиевой кислоты для организма женщины. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Витамины | Статьи | Польза фолиевой кислоты для организма женщины

Польза фолиевой кислоты для организма женщины

Фолиевую кислоту, или витамин В9, многие специалисты считают одним из самых необходимых представительницам прекрасного пола веществ. Узнайте, в чем польза фолиевой кислоты для организма женщины и чем опасен дефицит этого элемента.

За что отвечает витамин В9?

Фолиевая кислота нужна женщинам любого возраста. Она помогает:

  • сделать волосы более гладкими и сильными, ногти – крепкими,
  • сохранить упругость и молодость кожи,
  • снизить риск развития депрессии,
  • сохранять спокойствие при стрессах,
  • поддерживать нормальный вес.

Особенно опасен дефицит этого элемента для беременных и планирующих стать мамой. В9 принимает непосредственное участие в процессе формирования плода. Если будущая мама не получает это вещество в достаточном количестве, это может привести к необратимым нарушениям развития эмбриона.

Не менее важно получать В9 в достаточном количестве во время менопаузы. Фолиевая кислота поможет нормализовать самочувствие и защитит от таких неприятных проявлений гормональной перестройки, как перепады настроения, раздражительность, набор веса.

Источники

Фолиевая кислота принесет пользу организму женщины, только если будет поступать в него ежедневно. Этот элемент быстро выводится из тканей, накопить его невозможно.

Источниками В9 могут стать следующие продукты питания:

  • арахис,
  • салат, шпинат и другая листовая зелень,
  • говяжья и куриная печень,
  • яйца,
  • бобовые,
  • орехи,
  • тыква,
  • кабачки,
  • капуста.

К сожалению, фолиевая кислота очень быстро разрушается, поэтому в продуктах, которые долго лежали на складе или прошли термическую обработку, ее практически не остается. Чтобы избежать гиповитаминоза и сохранить красоту, молодость и отличное самочувствие, начните принимать комплексные витамины для женщин. Компания ФармаМед предлагает широкий выбор специализированных биокомплексов, разработанных с учетом потребностей женского организма. Многие из них содержат не только необходимые микро- и макроэлементы, но и ценные растительные экстракты. Подробную информацию о составе и свойствах всех комплексов Вы найдете на сайте. Купить их можно в аптеке и онлайн.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2021.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: