КАРТА САЙТА
Линия здоровья +7 (495) 744-06-27
Консультируют специалисты с 10:00 до 18:00
 
Как женщине снизить вес без вреда для здоровья?. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Как женщине снизить вес без вреда для здоровья?. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Программы снижения веса | Программа Леди | Как женщине снизить вес без вреда для здоровья?

Как женщине снизить вес без вреда для здоровья?

Многие представительницы прекрасного пола готовы на все, чтобы похудеть. Они согласны голодать, до изнеможения заниматься спортом, ходить на болезненный массаж и другие неприятные процедуры. Такие меры могут дать нужный результат, однако обязательно скажутся на самочувствии и внешнем виде. Может ли женщина снизить вес без вреда для здоровья и как это сделать? Узнайте, что отвечают на этот вопрос специалисты.

Почему диета влияет на самочувствие и внешний вид?

По оценкам специалистов, больше 90% женщин во время и после диеты жалуются на слабость, сонливость, упадок сил. Неправильно выбранная программа похудения также может спровоцировать выпадение волос, ломкость ногтей, ухудшение состояния кожи. Причинами этого могут быть:

  • дефицит витаминов и минеральных веществ – они нужны всем системам нашего организма;
  • нехватка жиров и белка – являются важными источниками энергии.

Правила безопасного похудения

Чтобы снизить вес без вреда для здоровья, женщине нужно:

  • вести дневник питания – поможет оценить примерную калорийность привычного рациона;
  • уменьшить калорийность рациона на 10-15% – не стоит резко ограничивать себя в еде, так как строгая диета может стать сильным стрессом для организма;
  • пить достаточно жидкости – способствует детоксикации, нормализует обмен веществ;
  • включать в рацион источники нежирного белка, полезные жиры в небольшом количестве, сложные углеводы – помогут получить энергию, сохранить силы и бодрость;
  • принимать специализированные биокомплексы с витаминами и минеральными веществами – снизят риск выпадения волос, ухудшения состояния кожи и появления других симптомов гиповитаминоза;
  • заниматься спортом, больше двигаться – физические нагрузки ускорят обмен веществ и помогут вернуть стройность и изящество.

Чтобы диета не стала стрессом, дополнительно можно принимать Фитомуцил Слим Смарт – безопасный комплекс, способствующий снижению аппетита. Подробную информацию о его составе и правилах применения Вы найдете на сайте. Купить комплекс можно онлайн или в аптеке.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2021.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: