Äåôèöèò ñíà è ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå ëèøàþò íàñ ýíåðãèè, êîòîðàÿ íóæíà äëÿ ðåøåíèÿ ïîâñåäíåâíûõ çàäà÷. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî ìíîãèå æèòåëè áîëüøèõ ãîðîäîâ ÷àñòî æàëóþòñÿ íà õðîíè÷åñêóþ óñòàëîñòü, êîòîðàÿ íå ïðîõîäèò äàæå ïîñëå äëèòåëüíîãî îòäûõà, âûãëÿäÿò ñîííûìè è íåîòäîõíóâøèìè óæå ñ óòðà. Áåñïîêîÿò ïîñòîÿííàÿ ñîíëèâîñòü, íåñïîñîáíîñòü ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ, íåâíèìàòåëüíîñòü è ïëîõîå íàñòðîåíèå? Ñïðàâèòüñÿ ñ íèìè ïîìîãóò âèòàìèíû è ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà. Óçíàéòå, êàêèå âèòàìèíû íóæíû ïðè óïàäêå ñèë è êàê èõ ìîæíî ïîëó÷èòü.
×òî ïîìîæåò ñîõðàíÿòü áîäðîñòü è îñòàâàòüñÿ ýíåðãè÷íûì äî ñàìîãî âå÷åðà?
Ïî ìíåíèþ ñïåöèàëèñòîâ, õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü è ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè ìîãóò áûòü ïðèçíàêàìè äåôèöèòà ñëåäóþùèõ âèòàìèíîâ:
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ãðóïïû  — ïîìîãàþò ïðîòèâîñòîÿòü äåïðåññèè è ñòðåññó, ñïðàâëÿòüñÿ ñ áîëüøèìè óìñòâåííûìè íàãðóçêàìè, áûñòðåå çàñûïàòü è êðåïêî ñïàòü âñþ íî÷ü, ëåãêî ðåøàòü âñå çàäà÷è íà ðàáîòå è ñîõðàíÿòü áîäðîñòü äàæå ïîñëå íåå;
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Ñ — íîðìàëèçóåò ñíàáæåíèå êèñëîðîäîì âñåõ òêàíåé, â òîì ÷èñëå ãîëîâíîãî ìîçãà, óêðåïëÿåò ñîñóäû, çàùèùàåò êëåòêè îò ðàçðóøåíèÿ, çàðÿæàåò ýíåðãèåé;
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D — ïîâûøàåò ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü, çàùèùàåò îò âÿëîñòè, ñîíëèâîñòè è àïàòèè â òåìíûå çèìíèå ìåñÿöû.
×åëîâåêó, æàëóþùåìóñÿ íà óïàäîê ñèë, íóæíû íå òîëüêî âèòàìèíû, íî è ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà. Ïîâûñèòü êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ è óëó÷øèòü ïàìÿòü, óêðåïèòü íåðâíóþ ñèñòåìó ïîìîæåò éîä.
Èñòî÷íèêè ïîëåçíûõ âåùåñòâ
Ïîëó÷èòü íåîáõîäèìûå âèòàìèíû è ìèíåðàëû ìîæíî èç ïèùè.
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Âèòàìèíîì Ñ áîãàòû öèòðóñîâûå, êëþêâà, ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà, øèïîâíèê.
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Èñòî÷íèêàìè âèòàìèíîâ ãðóïïû  ìîãóò ñòàòü îðåõè, öåëüíîçåðíîâàÿ âûïå÷êà, êðóïû.
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Éîä è âèòàìèí D ñîäåðæàòñÿ â æèðíîé ìîðñêîé ðûáå.
Íå ïîëó÷àåòñÿ ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ? Âûáåðèòå ïîäõîäÿùèé áèîêîìïëåêñ íà íàøåì ñàéòå! Ìû ïðåäëàãàåì æåíñêóþ è ìóæñêóþ ëèíåéêó ñïåöèàëèçèðîâàííûõ êîìïëåêñîâ, â ñîñòàâ êîòîðûõ âõîäÿò íå òîëüêî âèòàìèíû è ìèíåðàëû, íî è öåííûå ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû. Èçó÷èòå íàø êàòàëîã è êóïèòå âûáðàííûé êîìïëåêñ â áëèæàéøåé àïòåêå. |
