КАРТА САЙТА
Линия здоровья +7 (495) 744-06-27
Консультируют специалисты с 10:00 до 18:00
 
Как поддержать здоровье детей зимой: 5 способов укрепить иммунитет. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Как поддержать здоровье детей зимой: 5 способов укрепить иммунитет. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Детское здоровье | Здоровый рост и развитие | Как поддержать здоровье детей зимой: 5 способов укрепить иммунитет

Как поддержать здоровье детей зимой: 5 способов укрепить иммунитет

Поздняя осень, зима и ранняя весна — сезон гриппа и простуд. Незрелая детская иммунная система еще не умеет бороться со всеми распространенными вирусами, поэтому дети в холодное время года болеют чаще взрослых. Хотите поддержать здоровье детей и снизить риск их заражения гриппом и другими инфекциями? Узнайте, что поможет это сделать.

Соблюдение режима дня

Если ребенок мало спит, его организм не успевает восстанавливаться, что может привести к снижению иммунитета. Уточните у педиатра, сколько времени должны спать дети в определенном возрасте, и старайтесь соблюдать эти требования.

Активный образ жизни

Укрепить иммунитет ребенка помогут активные игры и регулярные прогулки на свежем воздухе. Плохая погода не должна заставлять отказываться от прогулок. Свежий воздух и движение необходимы всем мальчикам и девочкам.

Соблюдение правил гигиены

Чистота — залог здоровья. Научив ребенка правильно мыть руки, Вы уже частично снизите риск его заражения вирусными инфекциями во время сезонных эпидемий. Следите за тем, чтобы дети мыли руки после каждой прогулки и контакта с животными, перед едой.

Отказ от сладкого

Как показывают исследования, сахар может подавлять работу иммунной системы и провоцировать развитие воспалительных процессов в организме. Вот почему родители должны следить за тем, сколько сладкого ест их ребенок. Если уговорить его отказаться от сахара не удается, хотя бы старайтесь уменьшить его количество в детском рационе.

Профилактика дефицита витаминов и минералов

Хотите поддержать здоровье детей в холодное время года? Включите в их рацион следующие продукты:

  • говядину и тыквенные семечки — содержат цинк, который помогает организму бороться с патогенными бактериями и вирусами,
  • апельсины, облепиху, шиповник — богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему,
  • растительные масла и орехи — содержат витамин Е, защищающий клетки от разрушения и ускоряющий их восстановление.

Источниками полезных веществ также могут стать детские витаминно-минеральные комплексы. Детям с 3 лет можно давать предназначенный для укрепления иммунитета комплекс из линии ВитаМишки. В состав комплекса ВитаМишки IMMUNO+ входят цинк, селен, витамины С и Е. Купить его можно в аптеках и онлайн.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2021.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: