Представительницам прекрасного пола важен аккуратный внешний вид рук, который могут испортить сломанные слоящиеся ногти. Красивый маникюр скрывает недостатки ногтевой пластины. Витамины и минералы помогут ногтям стать здоровыми и крепкими.
Что влияет на здоровье ногтей?
На состояние ногтевой пластины могут оказать негативное влияние:
-
частый контакт с бытовой химией при уборке,
-
длительное нахождение в воде,
-
механические повреждения.
Дефицит полезных веществ негативно сказывается на состоянии ногтей. Нехватка витаминов приводит к хрупкости и расслаиванию ногтевых пластин. Для улучшения их внешнего вида необходимо добавить в рацион:
-
рыбу, сыр, яйца, зелень — эти продукты содержат витамин А, который укрепляет ногтевые пластины и ускоряет их рост,
-
капусту, мясо, овсяную кашу — в них содержатся витамины группы В, предотвращающие истончение, деформацию и появление белых пятен на ногтях,
-
орехи, молоко — богаты витамином Е, который предотвращает ломкость.
При термической обработке продукты теряют много полезных веществ. Избежать дефицита необходимых витаминов поможет прием специализированного комплекса.
Дополнительный источник витаминов
Биокомплекс Lady’s formula Для Волос, Кожи и Ногтей Усиленная Формула разработан специально для женщин, которые хотят всегда быть красивыми. Кроме витаминов А, группы В, С и Е комплекс содержит:
-
цинк и йод — укрепляют ногтевую пластину,
-
экстракт хвоща — предотвращает её ломкость и деформацию.
Благодаря уникальному сочетанию растительных компонентов биокомплекс не вызывает набора веса. Комплекс витаминов для здоровых ногтей можно приобрести в аптеке или заказать онлайн. Подробная информация о составе указана на сайте. |
