Для сохранения здоровья и естественного сияния кожи необходимы не только наружные косметические средства, но и полезные вещества — витамины и минералы. Они действуют на кожный покров изнутри. Посмотрим, какие именно витамины нужно включить в рацион, чтобы сохранить красоту кожу.
Важное о заботе за кожей
На состояние эпидермиса и дермы влияют много факторов. Кожа теряет свой цветущий вид из-за неблагоприятной экологии, стрессов, недостаточно богатого питательными веществами питания, нарушения водного баланса. Подбирая витамины, которые поддерживает красоту кожи, нужно знать, по каким направлениям действовать. Необходимо:
-
снизить негативное действие на клетки кожи свободных радикалов — частиц, разрушающих клеточные мембраны, и провоцирующих воспаление, ускоряющих старение тканей;
-
обеспечить организм важными нутриентами для нормального обмена веществ, достаточного питания, увлажнения и защиты кожи.
Элементы красоты
Сбалансированный рацион, обеспечивающий полноценное питание для всех систем организма, очень важен. Женщине нужно стараться получать все витамины и минералы, чтобы оставаться здоровой. Для целенаправленной заботы о коже некоторые вещества особенно значимы.
-
Витамин С — обладает антиоксидантными свойствами, борется с действием свободных радикалов, а также участвует в синтезе коллагена для эластичности и тонуса кожи.
-
Витамин Е — питает, ускоряет обновление кожных клеток, тем самым избавляя от морщин и пигментации.
-
Витамин А — положительно влияет на тонус и выравнивает кожу, запуская процессы клеточного восстановления.
-
Биофлавоноиды — благотворно действуют на здоровье сосудов, за счет чего улучшаются упругость и цвет кожи.
-
Селен и цинк — мощные антиоксиданты, замедляющие старение.
-
Кремний — способствует регенерации кожи.
Задумались, какой витамин поддерживает красоту кожи и как его получать в достаточном количестве? В линейке витаминных комплексов PharmaMed есть множество препаратов для женского здоровья и красоты. Например, комплекс Lady's formula® Нестареющая Кожа™, направленный на питание и восстановление, с перечисленными витаминами и мощными антиоксидантами в составе. Все продукты линейки Lady's formula® и другие комплексы от PharmaMed можно приобрести онлайн или в аптеках. |
