Данные статистики показывают, что один из пиков заболеваемости ОРВИ приходится на самое начало учебного года — первые недели сентября. Чтобы после долгого летнего отдыха возросшие нагрузки не привели к ослаблению защитных сил организма, важно знать, как повысить иммунитет ребенка к началу занятий в школе.
Четыре шага к здоровью
Снизить восприимчивость к инфекциям можно, если заранее подготовить иммунитет ребенка к школе. Сделать это можно разными способами.
-
Придерживаться режима дня — чередовать периоды активности и отдыха, больше времени проводить на свежем воздухе, устраивать ежедневные прогулки.
-
Перейти на сбалансированное питание — включать в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С и группы В: кисломолочные напитки, творог, орехи, ягоды, зеленые и оранжевые овощи и фрукты, мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, гречневую и овсяную каши.
-
Проводить закаливающие процедуры. Приступать к ним нужно в теплое время года. Для начала достаточно обтираний мокрым полотенцем, солнечных и воздушных ванн. По мере адаптации организма можно переходить к контрастному душу и прохладным обливаниям, постепенно снижая температуру воды.
-
Принимать витаминно-минеральные комплексы. Средства со сбалансированным составом, разработанные специально для детей, помогут повысить иммунитет к началу занятий в школе и улучшить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.
Какой витаминно-минеральный комплекс давать детям
Повышению иммунитета и снижению риска развития простудных заболеваний способствует комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Он разработан специально для детей с трех лет и имеет сбалансированный состав:
-
витамины Е и С — сильнейшие антиоксиданты, которые повышают защитные свойства иммунной системы;
-
селен оказывает антимикробное и противовоспалительное действие;
-
цинк уменьшает воспаление, препятствует проникновению микробов через верхние дыхательные пути;
-
экстракт облепихи обладает иммуностимулирующим и общеукрепляющим действиями.
Спрашивайте ВитаМишки в аптеках и заказывайте их онлайн. Перед началом курсового приема изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом. |
