Долгое время холин относили к витаминам группы В. Современные ученые доказали, что этот элемент является витаминоподобным веществом. Независимо от его статуса, холин несет огромную пользу организму человека. В этой статье мы рассмотрим, какие функции он выполняет.
Ценный элемент
Важность холина сложно переоценить. Этот полезный элемент необходим для стабильной работы нервной и пищеварительной системы. Холин участвует в обменных процессах, положительно влияет на состояние печени. Вещество защищает от повреждений клеточные мембраны мозга, стабилизирует уровень холестерина в крови. Холин помогает вырабатывать энергию, а также необходим для усвоения углеводов.
При его дефиците появляются:
-
головные боли,
-
проблемы с памятью и вниманием,
-
расстройства пищеварения,
-
аритмия,
-
нарушения в работе ЦНС.
Источники холина
Чтобы предотвратить недостаток важного вещества, следует добавить в рацион:
-
куриные и перепелиные яйца,
-
печень,
-
треску и лосось,
-
арахис.
В качестве дополнительного источника холина и других важных элементов рекомендуем представительницам прекрасного пола начать курсовой прием Lady's formula® Больше Чем Поливитамины™. В состав комплекса также входят 17 витаминов, 13 минералов и 5 экстрактов лекарственных растений. Они помогают женщинам сохранять отличное самочувствие, прекрасный внешний вид и высокую работоспособность.
Подробная информация о действии компонентов указана на нашем сайте и в инструкции. Спрашивайте комплекс для укрепления женского здоровья с холином в аптеках или покупайте онлайн. |
