КАРТА САЙТА
Медицинский советник +7(495)744-06-27 (с 10:00 до 18:00)
Офис компании +7(495)744-06-18
 
Вещества, стимулирующие обмен веществ. Библиотека Pharmamed
Поиск на сайте
Вещества, стимулирующие обмен веществ. Библиотека Pharmamed
О PHARMAMED
ВАКАНСИИ В ФАРМАМЕД
НАШИ ПРОДУКТЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
ДЛЯ АПТЕК
ДЛЯ ВРАЧЕЙ

Главная | Библиотека | Витамины | Статьи | Вещества, стимулирующие обмен веществ

Вещества, стимулирующие обмен веществ

Хорошо известно, что более быстрый метаболизм сжигает калории намного эффективнее, чем медленный, что позволяет легче удерживать вес, не беспокоясь о строгой диете. Есть способы заставить тело сжигать калории быстрее, сохраняя при этом здоровый образ жизни.

Спортивные тренировки, режим питания и употребление достаточного количества воды обязательны для здоровья. Также существуют минералы и витамины для нормализации обмена веществ, дающие возможность вашему телу разогнаться.

Витамины

Витамин В для превращения пищи в энергию. Получение достаточного количества витаминов группы В является ключом к ускорению метаболизма за счет превращения получаемых углеводов, жиров и белков в энергию.

Витамин B также помогает поддерживать связь между мышцами и мозгом, что тоже преобразует аминокислоты в серотонин и норэпинефрин, которые наряду с повышением метаболизма улучшают настроение. Вы найдете его в красном и белом мясе, кисломолочных продуктах, морепродуктах, злаках и др.

Витамин С для снижения стресса и повышения уровня антиоксидантов. Вы, вероятно, думаете о витамине С только с появлением простуды, но он также является витамином для нормализации обмена веществ.

Он содержится во многих продуктах питания:

  • шиповник, смородина, облепиха;
  • сладкий перец, капуста, картофель, томаты;
  • петрушка, укроп;
  • яблоки, ананасы, цитрусовые.

Витамин D для сжигания жира в желудке. Добавки с витамином D помогают избавиться от жира в желудке, поглощая питательные вещества для похудения и оптимизируя скорость метаболизма.

Витамин D может быть трудно усвоить, если он не сочетается с дополнительными витаминами или минералами. Рекомендуется комбинация D + K или Ca. С пищей его можно получить, употребляя рыбу, молочные продукты, яйца.

Минералы

Железо для подпитки мышц. Вегетарианцы хорошо знают о важности достаточного количества железа, но всем людям приходится прикладывать усилия, чтобы обеспечить его надлежащий уровень. Люди с низким уровнем железа могут быть не в состоянии доставлять достаточное количество кислорода к своим мышцам, что препятствует сжиганию жира и влияет на скорость метаболизма. Минерал содержится в бобовых, шпинате, тофу, кунжуте и других продуктах.

Магний для увеличения энергии. Магний известен полезными свойствами для мышц и кожи, но он также обеспечивает правильные химические реакции, помогающие вырабатывать энергию. Поэтому состояние организма зависит от надлежащего уровня магния, и даже небольшой дефицит может препятствовать правильному обмену веществ. Минерал можно найти в тыквенных семечках, кунжуте, орехах, отрубях.

Прием витаминных комплексов

Доказано, что при нормализации обмена веществ организм испытывает потребность в макро- и микроэлементах. Растительные экстракты натурального происхождения, БАДы помогают поддержать работу внутренних органов и избежать нарушений.

Контролировать аппетит, нормализовать обмен веществ помогут питание, физические нагрузки и регулярный прием витаминов. Рекомендуется предварительная консультация диетолога или терапевта.

КАРТА САЙТА
На главную страницу Обратная связь Карта сайта
123290, Москва, Шелепихинская наб., д.8. корпус 1. (схема проезда)
Тел.: (495) 744-0618 (многоканальный), факс: (495) 707-2401
E-mail: info@pharmamed.ru
Copyright PharmaMed 2007-2024.
биокомплекс и биодобавки
Добавление товара

Основная информация уточняется по телефону.
Быстрая покупка действует только на выбранный товар.

Контактное лицо*:
Телефон*: