Ритм современной жизни не дает послабления женщинам. Порой с раннего утра и до позднего вечера необходимо находиться в бодром и свежем состоянии. Чтобы все успевать, требуется энергия. Поддержка организма в бодром состоянии – комплексный подход, включающий правильный распорядок, питание, нагрузки, сбалансированный отдых, специализированные витаминные добавки для энергии.
Что дает женщинам силы?
Высокий энергетический уровень, заряд бодрости или отсутствие усталости в течение целого дня – это то, чего желает достигнуть любая женщина. Ведь даже если не приходится выполнять тяжелую физическую работу, то множество мелких дел уже к обеду буквально валят с ног. Бороться с таким состоянием можно только комплексно.
Прежде всего, необходимо учитывать следующие факторов, помогающие сохранять энергичность даже в самые загруженные дни.
-
Правильный образ жизни, оптимальный распорядок дня, положительная эмоциональная составляющая.
-
В ежедневном графике не должно быть изнурительных физических нагрузок, но и полного бездействия тоже.
-
Полноценный отдых. Это не только качественный продолжительный ночной сон, но и регулярные кратковременные дневные перерывы.
-
Правильное питание и соблюдение питьевого режима. Приемы пищи должны быть частыми с учетом калорийности и грамотного распределения питательных веществ.
-
Фитнес-тренировки, прогулки, бег и другие соответствующие уровню здоровья спортивные нагрузки.
И, конечно, нельзя забывать о витаминах. Лучше всего для их своевременного пополнения в организме принимать специализированные витаминные добавки для энергии.
Наиболее важные компоненты
Особое значение в формировании положительного энергетического уровня в женском организме имеют следующие полезные вещества.
-
Витамин С. Стимулирует иммунитет, способствует быстрому обновлению тканей.
-
Витамин А. Участвует в процессах омоложения кожи, укрепляет костные ткани.
-
Витамин Е. Является мощным антиоксидантом, останавливающим процессы разрушения и старения в организме.
-
Витамины группы В. Отвечают за нормальную работу нервной системы, улучшают обмен веществ.
-
Кальций. Составляет основу костной и зубной ткани. Необходим для суставов, ногтей, волос.
-
Магний. Обеспечивает нормальную работу мышечной, нервной и сердечно-сосудистой системы.
-
Цинк. Участвует в процессах нормализации гормональной системы.
-
Железо. Формирует главный компонент крови – гемоглобин.
Обратите внимание! Восполнять ежесуточную потребность в жизненно важных витаминах, минералах и микроэлементах лучше всего с помощью комплексных препаратов, так как они содержат весь набор необходимых веществ в одной капсуле.
PHARMAMED выпускает комплексы, созданные специально для женщин. В сбалансированном составе Lady's formula Больше чем поливитамины™ вы найдете витамины и минералы, уникальные растительные экстракты, которые помогут поддерживать высокий ритм жизни. Приобрести средства можно в аптеках Вашего города. |
