Постоянные перепады настроения, раздражительность, тревожность, плаксивость часто становятся спутниками женщин в период менопаузы. Однако это не просто негативные эмоции, которые мешают наслаждаться жизнью. Они сигнализируют о гормональных сбоях и могут в дальнейшем привести к более серьезным проблемам: депрессии, паническим атакам, пищевым расстройствам, провоцирующим ожирение и нарушения здоровья.
Почему возникают эмоциональные перепады
Менопауза характеризуется гормональной перестройкой организма. В этом время существенно снижается выработка женских гормонов — эстрогенов. Они же, в свою очередь, оказывают воздействие на серотониновые мозговые рецепторы. При низком уровне эстрогена у женщин происходит и снижение концентрации серотонина, который называют гормоном радости.
В результате возникают раздражительность, беспокойство, угнетенное эмоциональное состояние, апатия, плохое настроение, упадок сил. Это происходит вне зависимости от внешних событий, и сильно выбивает из колеи на фоне других неприятных климактерических проявлений — бессонницы, приливов, утомляемости. В связи с этим наблюдается физическая и эмоциональная усталость, становится трудно заставить себя общаться с людьми, развлекаться, путешествовать, снижается самооценка, развивается социальная изоляция.
Как бороться с колебаниями настроения
При частой смене настроения у женщин необязательно прибегать к помощи гормональных препаратов для восполнения дефицита эстрогена. Они не всем подходят из-за побочных эффектов и противопоказаний. Существует их не менее эффективная, но более щадящая и безопасная альтернатива — фитоэстрогены.
Фитоэстрогены — растительные активные компоненты, которые не являются гормонами, но действуют на рецепторы, чувствительные к эстрогену. За счет этого они нейтрализуют дискомфортные симптомы менопаузы, в том числе частые смены настроения у женщин. При этом фитоэстрогены лишены побочных эффектов: не влияют на гормональный фон, не вызывают привыкания, действуют мягко.
Один из наиболее эффективных фитоэстрогенов содержится в красном клевере. Экстракт этого растения включен в состав биокомплекса для женщин после 50 Lady's formula® Менопауза День-Ночь™. Также в нем есть другие вещества, которые помогают избавиться от перепадов настроения:
-
экстракт цветков пассифлоры, снижающий тревожность и раздражительность, нормализующий настроение и сон;
-
экстракт валерианы с успокаивающим и антистрессовым действием.
Полный состав препарата и его действие — в инструкции. Купить продукты Lady's formula® можно в аптеках или онлайн. |
