Процессы усвоения питательных полезных веществ влияют на работу всех систем организма. Поэтому от протекания обменных процессов зависит самочувствие и внешний вид женщины.
На проблемы с метаболизмом указывают следующие признаки:
-
быстрая утомляемость и упадок сил,
-
резкие колебания веса,
-
повышенная потливость.
При нарушениях обмена веществ у представительниц прекрасного пола изменяется цвет лица и ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.
Почему ухудшается метаболизм
Появления сбоев в протекании обменных процессов способствуют следующие факторы:
-
возрастные изменения и гормональные перестройки,
-
генетическая предрасположенность,
-
вредные привычки,
-
нервное перенапряжение,
-
несбалансированное питание,
-
длительное медикаментозное лечение.
Чтобы определить точную причину нарушения метаболизма, следует проконсультироваться со специалистом и сдать анализы. Врач подскажет, какие методы лучше всего использовать для улучшения самочувствия в каждом конкретном случае.
Как поддерживать хороший обмен веществ
Сохранять прекрасное самочувствие, отличную фигуру и привлекательный внешний вид помогает поддержание гармоничного протекания метаболических процессов. Для этого рекомендуется:
-
отказаться от фастфуда и полуфабрикатов, снизить потребление сладостей и мучного;
-
придерживаться сбалансированного рациона, организовать регулярное питание по расписанию;
-
поддерживать оптимальный уровень физической активности, выполнять посильные упражнения.
В качестве профилактики принимайте витамины для улучшения обмена веществ для женщин. Подходящие комплексы со сбалансированным составом представлены в линейке Lady's formula.
Поливитамины для женщин от ФармаМед продаются в аптеках и онлайн. Чтобы приобрести подходящий биокомплекс, прочитайте о его действии в инструкции. |
