Часто причиной недомоганий у ребенка становится дефицит витаминов. Гиповитаминоз — довольно распространенное явление у детей, при котором они испытывают недостаток определенных видов витаминов в короткий период времени. Последствия гиповитаминоза могут быть достаточно серьезными, поэтому его необходимо научиться выявлять и устранять.
Как понять, что ребенку не хватает витаминов
Нехватка витаминов может возникать по разным причинам. Зачастую дети отказываются есть полезную витаминную пищу, к тому же из еды эти вещества усваиваются лишь в малых количествах. Гиповитаминоз может наступить из-за повышенного расхода витаминов в период активного роста, физических и умственных нагрузок, а также из-за перенесенных заболеваний.
Признаки нехватки витаминов в организме ребенка могут быть следующими:
-
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов, слизистых;
-
частые инфекционные заболевания;
-
расстройства пищеварения и аппетита;
-
слабость, вялость, плаксивость, быстрая утомляемость, забывчивость;
-
нарушения сна;
-
головные боли;
-
судороги;
-
частые переломы;
-
склонность кожи к образованию синяков, которые долго не проходят;
-
кровоточивость десен;
-
снижение остроты зрения.
Витамины особенно необходимы детям в период роста и формирования внутренних систем, поэтому очень важно не допускать недостатка полезных элементов.
Как восполнить дефицит витаминов
При нехватке витаминов в организме ребенка полезно разнообразить его рацион продуктами с высоким содержанием витаминов, свежими продуктами, но не стоит рассчитывать на восполнение дефицита только за счет еды. Необходимы точные и достаточные дозировки — как в специальных детских комплексах.
В линейке продуктов PharmaMed есть большой выбор витаминных комплексов для детей ВитаМишки® для решения различных проблем:
-
общей поддержки детского здоровья;
-
профилактики ухудшения зрения с началом учебы;
-
улучшения пищеварения и аппетита — специально для малоежек;
-
укрепления иммунитета, чтобы ребенок меньше болел.
Натуральные вкусные ВитаМишки® разрешены к приему с трех лет. Купить комплексы можно в аптеке или заказать онлайн. |
