Ïëàíèðóÿ ìåðû ïî îçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà èëè ñáðîñó ëèøíåãî âåñà, äàëåêî íå âñå âñïîìèíàþò î òàêîé ïðîñòîé è î÷åâèäíîé âåùè, êàê ïèòüåâàÿ âîäà. À ìåæäó òåì îíà — ïåðâûé ïîìîùíèê òåì, êòî õî÷åò áûòü çäîðîâûì è ñòðîéíûì.
Çíà÷åíèå âîäû äëÿ îðãàíèçìà
Âàæíîñòü âîäû â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà îãðîìíà — ñòîèò òîëüêî âñïîìíèòü î òîì, ÷òî îí ïî÷òè íà 70 % èç íåå ñîñòîèò. Âîäå îòâåäåíû ñàìûå çíà÷èìûå ôóíêöèè:
-
ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé ïðîöåññîâ îáìåíà âåùåñòâ è ïðåîáðàçîâàíèÿ ïèùè â ýíåðãèþ;
-
ïîääåðæèâàåò òåðìîðåãóëÿöèþ òåëà;
-
óâëàæíÿåò êèñëîðîä, òêàíè, êëåòêè, ìûøöû, ñóñòàâû, êîæó;
-
ñîäåðæèò ìèíåðàëû, íåîáõîäèìûå äëÿ ðàáîòû æèçíåííî âàæíûõ ñèñòåì;
-
ó÷àñòâóåò â ïðîöåññå î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà;
-
îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíûé òîê êðîâè è ëèìôû.
Âàæíàÿ ÷àñòü çàáîòû î ñîáñòâåííîì çäîðîâüå — îáåñïå÷åíèå íîðìàëüíîãî âîäíîãî áàëàíñà.  ñóòêè ÷åëîâåê òåðÿåò â õîäå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé äî äâóõ ëèòðîâ âîäû — ýòî êîëè÷åñòâî îáÿçàòåëüíî íóæíî âîñïîëíÿòü.
Íåäîñòàòî÷íîå óïîòðåáëåíèå âîäû âåäåò ê ìíîãî÷èñëåííûì ïðîáëåìàì:
-
õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè;
-
ïîâûøåíèþ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ;
-
ãîëîâíûì áîëÿì è ñíèæåíèþ êîãíèòèâíûõ ñïîñîáíîñòåé;
-
íàáîðó âåñà è îòå÷íîñòè;
-
óõóäøåíèþ ðàáîòû ïèùåâàðèòåëüíîé è ìî÷åâûäåëèòåëüíîé ñèñòåì;
-
áîëÿõ â êîñòÿõ è ñóñòàâàõ;
-
ñóõîñòè êîæè, âîëîñ, íîãòåé.
Èòàê, âîäà íåîáõîäèìà äëÿ çäîðîâüÿ îðãàíèçìà, è êàæäîìó íóæíî çàïîìíèòü ïðàâèëà, êîòîðûå ïîìîãóò ïîääåðæèâàòü íîðìàëüíûé âîäíûé áàëàíñ.
Êàê ïðàâèëüíî ïèòü
Îñíîâû ïðàâèëüíîãî óïîòðåáëåíèÿ âîäû íåîáõîäèìû íå òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ðàáîòàòü íàä îçäîðîâëåíèåì îðãàíèçìà — ïîìîãàåò ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ è âûãëÿäåòü áîëåå ñâåæî è ìîëîäî. Ïèòü âîäó íóæíî ïðàâèëüíî:
-
äëÿ îáåñïå÷åíèÿ âîäíîãî áàëàíñà íåîáõîäèìà ÷èñòàÿ ïèòüåâàÿ âîäà áåç äîáàâîê — êîôå, ÷àé, ýíåðãåòè÷åñêèå íàïèòêè, ñîêè íå ãîäÿòñÿ;
-
âûïèâàòü â ñóòêè ñëåäóåò äî äâóõ ëèòðîâ âîäû;
-
âîäà íå äîëæíà áûòü äèñòèëëèðîâàííîé — îíà íå ñîäåðæèò ïîëåçíûõ ìèíåðàëîâ è îòðèöàòåëüíî âëèÿåò íà æèçíåäåÿòåëüíîñòü è îñìîñ êëåòîê;
-
íå ñòîèò óâëåêàòüñÿ ìèíåðàëüíîé âîäîé — åå èçáûòî÷íîå ïîòðåáëåíèå ïðîòèâîïîêàçàíî ëþäÿì, ó êîòîðûõ åñòü ïðîáëåìû ñ ÆÊÒ, ïî÷êàìè, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìîé;
-
ëó÷øå ïèòü âîäó êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû — îíà ïðîùå óñâàèâàåòñÿ.
Íà ïîääåðæàíèå çäîðîâîãî âîäíî-ñîëåâîãî áàëàíñà íàïðàâëåíû è êîìïëåêñû äëÿ êîððåêöèè âåñà îò PharmaMed. Îíè ðåêîìåíäîâàíû äëÿ ëþäåé, áîðþùèõñÿ ñ ëèøíèì âåñîì, è ïîçâîëÿþò íîðìàëèçîâàòü áàëàíñ âîäû è ìèíåðàëîâ, ñíèçèòü îòå÷íîñòü, óëó÷øèòü îáìåí âåùåñòâ, î÷èùàòü îðãàíèçìà îò òîêñèíîâ.
Î ñîñòàâàõ è äåéñòâèè êîìïëåêñîâ äëÿ óïðàâëåíèÿ âåñîì ìîæíî ïðî÷èòàòü â èíñòðóêöèÿõ. Êóïèòü ïðîäóêöèþ îò PharmaMed ìîæíî â àïòåêàõ ãîðîäà è îíëàéí. |