Обмен веществ — один из наиболее важных жизненных процессов в человеческом организме. Под ним понимают способность переработки поступающих питательных веществ в энергию. От правильного обмена веществ зависят многие параметры здоровья и самочувствия, поэтому при нарушениях необходимо поддержать его с помощью определенных полезных веществ.
На что влияет метаболизм
Обмен веществ снабжает организм необходимой энергией для всех жизненных функций — движения, дыхания, кровотока, нервной деятельности, образования клеток и прочих. Нарушения метаболизма влекут за собой многие проблемы со здоровьем:
-
набор лишнего веса;
-
расстройства пищеварения;
-
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов;
-
отечность;
-
слабость и болезненность в мышцах;
-
расстройства сна.
Длительные нарушения обмена веществ могут привести к различным патологиям — болезням сердца, ЖКТ, выделительной системы, гипертонии, ожирению, сахарному диабету и другим. Поэтому важно поддерживать нормальный метаболизм и знать, какие витамины участвуют в обмене веществ, чтобы не допускать их дефицита.
На какие витамины обратить внимание
Некоторые витамины и минералы оказывают непосредственное влияние на ускорение метаболизма:
-
витамины группы В — нормализуют работу пищеварительной системы, регулируют обменные процессы;
-
D3 — ускоряет метаболизм, участвует в энергетическом обмене;
-
С — поддерживает процесс выработки энергии на основе преобразования глюкозы;
-
йод — обеспечивает выработку гормонов и ферментов для нормального обмена веществ;
-
цинк — необходим для синтеза инсулина, трансформирующегося в энергию;
-
кальций — участвует в образовании костной и мышечной ткани, предотвращает набор лишнего веса;
-
натрий — поддерживает нормальный водно-солевой баланс для здорового протекания обменных процессов.
Зная, какие витамины участвуют в обмене веществ, можно подобрать эффективный биокомплекс из линейки PharmaMed. В ней представлен большой выбор витаминно-минеральных средств для общего укрепления организма и направленного действия. Приобрести биокомплексы PharmaMed можно онлайн или в аптеках города. |
