Жизнь зачастую сталкивает женщин со стрессами — это может быть связано с работой и учебой, переживаниями по поводу собственных проблем, тревогой за близких. Активность и разнообразие жизни современной женщины имеют и отрицательные стороны — чем она насыщеннее, тем больше проблем приходится решать, и тем выше риски возникновения стрессовых ситуаций. Справляться с ними непросто, но дополнительной поддержкой могут стать витамины при стрессе для женщин.
Какие элементы важны для спокойствия
От стрессов невозможно оградиться полностью — их провоцируют не только внешние, но и внутренние факторы. Порой для одной женщины критической становится ситуация, на которую другая вовсе не обращает внимания. Стресс опасен тем, что существенно влияет на работу практически всех жизненных систем, имеет свойство накапливаться, выливаясь в неврозы и депрессии.
Для борьбы с губительным воздействием стрессов необходимо заботиться о здоровье нервной системы. Именно она принимает на себя основной удар, и ее укрепление позволяет повысить стрессоустойчивость.
Главные витамины и минералы для нормального функционирования нервной системы — это:
-
витамины группы B — они принимают участие в работе нервных клеток, регулируют процессы проводимости импульсов, способствуют защите от разрушений на клеточном уровне; эти элементы позволяют улучшить работу ЦНС, память и внимание, позволяют успешнее справляться с умственными и психологическими нагрузками, снижают раздражительность и тревожность, помогают наладить сон;
-
витамин E — является мощным антиоксидантом, который нейтрализует разрушительное действие на клетки организма свободных радикалов, интенсивно образующихся во время стрессов; улучшает процессы восстановления, а также является антиэйдж-компонентом;
-
магний — один из главных минералов для нормальной работы нервной системы; оказывает успокоительное действие, избавляет от бессонницы, хронической усталости, приступов тревоги и раздражения;
-
селен — оказывает антиоксидантное действие, активизирует образование новых нейронов, улучшает мозговую деятельность;
-
цинк — принимает участие в мозговой деятельности, снижает беспокойство, рассеянность, апатию.
В ассортименте продукции PharmaMed можно подобрать эффективные витамины при стрессе для женщин линейки Lady's formula®. Помимо важнейших витаминов и минералов они содержат полезные экстракты для нервной системы — например, женьшеня, который повышает сопротивляемость стрессам, поднимает настроение и жизненный тонус, бодрит и придает ясность мыслям.
Подбирайте нужный комплекс Lady's formula® по описаниям на сайте или в инструкциях, приобретайте его в аптеках или онлайн. |
