Çàêàëèâàíèå ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ðàáîòó ìíîãèõ âíóòðåííèõ ñèñòåì: óêðåïëÿåò èììóíèòåò, íîðìàëèçóåò îáìåí âåùåñòâ è àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ïîääåðæèâàåò òîíóñ ñîñóäîâ è ìûøö. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, çàêàëèâàíèå íóæíî ââîäèòü ïîñòåïåííî. Êàê îðãàíèçîâàòü ýòîò ïðîöåññ äëÿ äåòåé?
Ìîæíî ëè çàêàëÿòüñÿ äåòÿì
Äåòñêèé èììóíèòåò ôîðìèðóåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ïåðèîäà âçðîñëåíèÿ. Îí ðàçâèâàåòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ íåñêîëüêèìè ñòàäèÿìè, âðåìåíàìè áûâàÿ áîëåå óÿçâèìûì ê âîçáóäèòåëÿì çàáîëåâàíèé.
Çàêàëèâàíèå ïîìîãàåò äåòÿì òàê æå, êàê è âçðîñëûì:
-
ïîìîãàåò àäàïòèðîâàòü îðãàíèçì ê ìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿìè ñðåäû;
-
ïðèó÷èòü åãî ê õîëîäó, ÷òîáû îí ïåðåñòàë áûòü ñòðåññîì äëÿ òåëà;
-
òðåíèðîâàòü èììóíèòåò ïðèñïîñàáëèâàòüñÿ ê âíåøíèì âîçäåéñòâèÿì.
Äåòñêèå âèäû çàêàëèâàíèÿ îòëè÷àþòñÿ îò òåõ, êîòîðûå ðàññ÷èòàíû äëÿ âçðîñëûõ.
×òî ðåêîìåíäîâàíî â äåòñêîì âîçðàñòå
Çàêàëÿòü ðåáåíêà ìîæíî â ëþáîì âîçðàñòå — çäåñü ãîðàçäî âàæíåå ñîñòîÿíèå. Íåëüçÿ ïðîâîäèòü äàííûå ïðîöåäóðû, åñëè îðãàíèçì ðåáåíêà îñëàáëåí íåäàâíåé ïðîñòóäîé èëè äðóãèìè ôàêòîðàìè.
 êà÷åñòâå äåòñêèõ âèäîâ çàêàëèâàíèÿ ðåêîìåíäîâàíû ìÿãêèå ñïîñîáû:
-
ïðîãóëêè ñ ïîñòåïåííûì óâåëè÷åíèåì âðåìåíè íàõîæäåíèÿ íà óëèöå;
-
îòäûõ íà ïðèðîäå ñ êóïàíèåì â ðåêàõ, ïðóäàõ îçåðàõ, ìîðÿõ;
-
îáÿçàòåëüíîå åæåäíåâíîå ïðîâåòðèâàíèå äåòñêîé êîìíàòû;
-
óìûâàíèå è îáòèðàíèÿ ïðîõëàäíîé âîäîé;
-
ìàññàæ.
 êà÷åñòâå ïîääåðæêè ìåð ïî óêðåïëåíèþ äåòñêîãî çäîðîâüÿ â äîïîëíåíèå ê çàêàëèâàíèþ ýôôåêòèâíî ïðèìåíåíèå âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûõ êîìïëåêñîâ. Âåùåñòâà â èõ ñîñòàâå óëó÷øàþò ðàáîòó âíóòðåííèõ ñèñòåì, â òîì ÷èñëå èììóííîé. Ïðèåì âèòàìèíîâ ÿâëÿåòñÿ åñòåñòâåííûì ìåòîäîì ñòèìóëÿöèè èììóííîé çàùèòû îðãàíèçìà, íå îêàçûâàþùèì àãðåññèâíîå âîçäåéñòâèå íà åãî ðàáîòó.
 ëèíåéêå PharmaMed ïðåäñòàâëåíû äåòñêèå êîìïëåêñû ÂèòàÌèøêè ñ ðàçëè÷íûì ñïåêòðîì äåéñòâèÿ: äëÿ óñèëåíèÿ èììóíèòåòà, îáùåãî óêðåïëåíèÿ îðãàíèçìà, äëÿ çäîðîâüÿ ïèùåâàðåíèÿ, çðåíèÿ, êîñòíîé è ìûøå÷íîé ñèñòåì. Âûáðàòü ïîäõîäÿùèé êîìïëåêñ ìîæíî ïî ñîñòàâàì è îïèñàíèÿì â èíñòðóêöèÿõ, à ïðèîáðåñòè — â àïòåêàõ èëè îíëàéí. |