Äèåòû ÷àñòî âîñïðèíèìàþòñÿ êàê áûñòðûé è ýôôåêòèâíûé ñïîñîá óëó÷øèòü ôèçè÷åñêóþ ôîðìó èëè ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ. Îäíàêî ìíîãèå èç íèõ ìîãóò âûçâàòü íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ çäîðîâüÿ.  ñòðåìëåíèè ê áûñòðîìó ðåçóëüòàòó ëþäè çàáûâàþò î òîì, ÷òî ðåçêîå îãðàíè÷åíèå â ïèòàíèè è èñêëþ÷åíèå îïðåäåëåííûõ ãðóïï ïðîäóêòîâ ïðèâîäÿò ê äåôèöèòó íåîáõîäèìûõ íóòðèåíòîâ.  ñòàòüå ìû ðàññêàæåì, â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ âðåä äèåòû äëÿ îðãàíèçìà.
×åì îïàñíû ñòðîãèå îãðàíè÷åíèÿ â ïèòàíèè
Äèåòû, îñíîâàííûå íà ÷ðåçìåðíîì îãðàíè÷åíèè êàëîðèé, ìîãóò âûçâàòü óõóäøåíèå îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ. Îðãàíèçì, íå ïîëó÷àÿ äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà ýíåðãèè, íà÷èíàåò ðàñõîäîâàòü ñîáñòâåííûå ðåçåðâû, ÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñêàçûâàåòñÿ íà ìûøå÷íîé ìàññå. Âìåñòî æåëàåìîãî ïîõóäåíèÿ ÷åëîâåê ìîæåò ñòîëêíóòüñÿ ñ óïàäêîì ñèë, ìûøå÷íîé ñëàáîñòüþ è àïàòèåé.
Êðîìå òîãî, ýêñòðåìàëüíûå äèåòû íåðåäêî ïðèâîäÿò ê çàìåäëåíèþ ìåòàáîëèçìà. Îðãàíèçì âîñïðèíèìàåò íåõâàòêó êàëîðèé êàê ñèãíàë î íàñòóïëåíèè ãîëîäà è íà÷èíàåò ýêîíîìèòü ýíåðãèþ, ÷òî â äàëüíåéøåì óñëîæíÿåò ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ. Ìåòàáîëèçì ïðèõîäèò â íîðìó òîëüêî ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ñòðîãîé äèåòû, è ïðè ïåðåõîäå íà îáû÷íîå ïèòàíèå ñáðîøåííûå êèëîãðàììû ÷àñòî âîçâðàùàþòñÿ ñ èçáûòêîì.
Åùå îäíèì âàæíûì àñïåêòîì ÿâëÿåòñÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå. Ïîñòîÿííûå ïèùåâûå îãðàíè÷åíèÿ è ñòðåññ îò íåîáõîäèìîñòè ñëåäîâàòü æåñòêèì ïðàâèëàì ÷àñòî ïðèâîäÿò ê ýìîöèîíàëüíîìó âûãîðàíèþ èëè ðàññòðîéñòâàì ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ. ×åëîâåê, ñèäÿùèé íà ýêñòðåìàëüíîé äèåòå, íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè, ÷òî íåáëàãîïðèÿòíî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå ÖÍÑ.
Êàê ïîõóäåòü áåç âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ
Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïðåäïîëàãàåò íå âðåìåííûå îãðàíè÷åíèÿ, à ïîñòîÿííûå èçìåíåíèÿ â ðàöèîíå è îáðàçå æèçíè. Ðàçóìíûé ïîäõîä ê ïèòàíèþ, îñíîâàííûé íà óìåðåííîñòè è áàëàíñå, ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü çäîðîâüå è óëó÷øàòü êà÷åñòâî æèçíè áåç âðåäà äëÿ îðãàíèçìà.
×òîáû ñäåëàòü ïîõóäåíèå êîìôîðòíûì è áåçîïàñíûì, ïèòàéòåñü ñáàëàíñèðîâàííî, ïîâûñüòå ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü è ïðèíèìàéòå ñòîïðîöåíòíî íàòóðàëüíûå êîìïëåêñû Ôèòîìóöèë. Òàê, Ôèòîìóöèë Ñëèì Ñìàðò ïîìîãàåò ñáðîñèòü âåñ áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ êëåò÷àòêè. Îí:
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ïîçâîëÿåò äåðæàòü àïïåòèò ïîä êîíòðîëåì è äîëüøå îùóùàòü ñûòîñòü;
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çàìåäëÿåò óñâîåíèå óãëåâîäîâ è æèðîâ;
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ñïîñîáñòâóåò óìåíüøåíèþ îáùåé êàëîðèéíîñòè ïèùè.
Ôèòîìóöèë Ñëèì Ñìàðò è äðóãóþ ïðîäóêöèþ PharmaMed ëåãêî ïðèîáðåñòè â àïòåêàõ è îíëàéí. Ïåðåä íà÷àëîì ïðèåìà îçíàêîìüòåñü ñ èíñòðóêöèåé. | 
